Podaci prikupljeni u prethodne dve faze sami po sebi nemaju vrednost dok se ne pretvore u konkretan, primenljiv plan rada. U ovoj fazi povezujemo izmerene parametre sa praktičnim ciljevima sportiste — da li je fokus na eksplozivnosti, prevenciji povreda, korekciji asimetrije ili dugoročnom razvoju kondicione forme.
Kroz prognostičko modelovanje predviđamo očekivanu putanju napretka na osnovu trenutnog stanja i planiranog opterećenja. Ovaj pristup omogućava da se unapred identifikuju rizične zone — na primer izražena asimetrija leva/desna strana, disbalans kukova ili prekomeran nivo zamora — pre nego što dovedu do pada performansi ili povrede.
Plan koji nastaje u ovoj fazi nije statičan dokument, već radni okvir koji se prilagođava na osnovu narednih merenja. Trener dobija jasne, merljive ciljeve za period koji sledi, a sportista konkretan pravac u kom radi — bez nagađanja i generičkih preporuka koje ne uzimaju u obzir njegove individualne karakteristike.
Šta uključuje
- Izrada individualnog plana rada na osnovu dijagnostičkih podataka
- Prognostičko modelovanje očekivanog napretka
- Identifikacija faktora rizika (asimetrije, disbalansi, zamor)
- Definisanje merljivih ciljeva za naredni period